好书推荐

《石榴花开》
何建明 著
辽宁人民出版社 新疆人民出版社
作家何建明遍访新疆塔城地区四县三市,在书中讲述了十六个普通而又不平凡的新疆同胞和他们背后的故事。年逾九旬、教龄四十余载的维吾尔族老教师曼热亚木·吐尔得瓦,为七位烈士战友守墓半生的复员老兵张秋良,被孩子们亲切称呼为“脐带爸爸”的吾哈斯医生,7个民族组成的韩莲·韩兵大家庭,在哈萨克族妈妈摇车上长大的汉族孩子和他的哈萨克族兄弟……他们有的人尽皆知,有的默默无闻,但都是促进民族交往交流交融的先行者,深化民族团结进步的排头兵。
何建明曾直言:“作家,尤其是报告文学作家,必须到所要写的对象现场,还得投入感情和走进采访对象的心灵深处。只有这样,你才能完成使命。”作者通过沉浸式采访和与受访者面对面的交流、共情共理的对话,循序渐进地让受访者们敞开胸怀、畅所欲言,说出一个个如血脉亲情般交融在一起的民族团结真实故事。这十六个故事,每一个都如瑰丽斑斓、夺目明耀的宝石,更如饱满丰硕、令人垂涎欲滴的石榴,蕴藏着新疆民族团结的磅礴精神力量和独特艺术魅力。

《显微镜下的大明》
马伯庸 著
湖南文艺出版社
作者马伯庸用通俗易懂的文字讲述了大明6个真实历史故事,《徽州丝绢案始末》是开篇第一个,也是后面几篇纪实乃至该书成书的发端。
如同序言中说明的一样,“这本书不是小说,是历史纪实”,而且是着眼于明朝普通百姓的纪实,“这些沉寂于历史中的细节太迷人了”。或许有人会觉得历史离我们很遥远,只是书中冰冷的记录,是一味的宏大叙事,是缺少温度的。但细品该书后会发现,历史上普通百姓的酸甜苦辣,人心百态,也是一桩桩鲜活的存在,生动细腻之极,足以以小见大。这也是作者为什么给这本书起名叫《显微镜下的大明》,而且其他5个故事同样十分精彩。

《松弛感》
范俊娟 著
人民邮电出版社
《松弛感》是一本人民邮电出版社的图书,作者是范俊娟。该书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备,教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,提升内在力量,通过具体的认知和行动方案,教会我们由内而外养出松弛感,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
该书通过内在剧本、内在语言、内在角色、童年封印等四个维度,分析缺乏松弛感的八个原因,教你使用多种行动指南和自爱导语来真正抚慰你的内心,拥抱你的内心小孩,最终在生活中淡定又有力量地活着。